ThaiStadiumCenter Logo
ข่าวกีฬา - Sport News

Sports Training :: ฝึกสอนกีฬา

Sports Training. ฝึกสอนกีฬา ฟุตบอล วอลเล่ย์บอล บาสเก็ตบอล โยคะ มวย ฟิตเนส

Fitness Training

10 ข้อผิดพลาด กล้ามเนื้อไม่ขึ้น! #shorts

10 ข้อผิดพลาด กล้ามเนื้อไม่ขึ้น! #shorts

ใครรู้ว่าทานโปรตีนไม่ถึงในแต่ละวัน ลองดื่ม Dutch Mill High Protein Whey Plus รสจืดตัวนี้ได้เลย มีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม ให้พลังงานแค่ 170 Kcal มี BCAA ช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับสายลีน หาซื้อได้ใน ...

View..
หูฟังสำหรับออกกำลังกาย JBL Endurance Race TWS  ไอเท็มที่ขาดไม่ได้!

หูฟังสำหรับออกกำลังกาย JBL Endurance Race TWS ไอเท็มที่ขาดไม่ได้!

ผมเป็นคนที่ใส่หูฟังออกกำลังกายเสมอ หลักๆเลยคือช่วยให้มีสมาธิและโฟกัสกับการออกกำลังกายได้ดีขึ้น รู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายด้วยการฟังเพลงตามแนวที่เราชอบ ช่วงไหนที่ฝึกหนักๆหรือออกกำลังกายแบบเข้มข้นขึ้น ผมจะเลือกเพลงที่เบสหนักๆ บอกเลยช่วยได้เยอะมากๆสำหรับคนท

View..
5 ท่าปั้นท้องข้าง (V-Line) ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

5 ท่าปั้นท้องข้าง (V-Line) ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปกับการเลือกโภชนาการที่ดีด้วยนะครับ ผมแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus กลิ่นอัลมอลด์ มีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม ให้พลังงานแค่ 170 Kcal มี BCAA ช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับสายลีน หาซื้อได้ใน ...

View..
เมื่อนักกล้ามอยากทดสอบร่างกายด้วย US Army Fitness Test! รอดไหม?

เมื่อนักกล้ามอยากทดสอบร่างกายด้วย US Army Fitness Test! รอดไหม?

การทดสอบร่างกายด้วย APFT (Army Physical Fitness Test) มีทั้งหมด 3 รูปแบบ คือ ✅ Push-Up วิดพื้นใน 2 นาที 77 ครั้ง = 100 คะแนน ...

View..
30 นาที คลิปเดียวจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน หุ่นเฟิร์มชัวร์ ยืนฝึก !

30 นาที คลิปเดียวจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน หุ่นเฟิร์มชัวร์ ยืนฝึก !

อยากหุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อกระชับ เพิ่มความแข็งแรง เน้นสอนรายละเอียดทุกท่าเพื่อให้ทำตามได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น แบ่งเป็นการฝึกกล้ามเนื้อช่วงบนและ ช่วงล่าง คลิปนี้สามารถทำได้ทุกคน เป็นท่ายืนฝึกล้วนๆ มือใหม่ทำตามได้แน่นอนครับ รายละเอียด 👉ระยะเวลา: 30 นาท

View..
30 นาที Burn Fat Fast 🔥 ลดไขมันแบบยืน มือใหม่ทำตามง่าย ท่าไม่ซ้ำ

30 นาที Burn Fat Fast 🔥 ลดไขมันแบบยืน มือใหม่ทำตามง่าย ท่าไม่ซ้ำ

👉รายละเอียด ระยะเวลา 30 นาที ระดับ: ง่าย – ปานกลาง ไม่ใช้อุปกรณ์ 👉ท่าวอร์มอัพ (30 วินาที พัก 10 วินาที) Good Morning Torso Twist Leg Curl & Chest Opener Knee Hug & Ankle ...

View..
20 นาที เบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน ไม่ใช้อุปกรณ์ มือใหม่ทำจบแน่นอน!

20 นาที เบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน ไม่ใช้อุปกรณ์ มือใหม่ทำจบแน่นอน!

Feat.: @MOFIT Location: @Hundred and Ten ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Tiktok: @naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @nae

View..
4 ท่านั่งยืดง่ายๆ แก้ออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอ บ่า ไหล่)

4 ท่านั่งยืดง่ายๆ แก้ออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอ บ่า ไหล่)

✅ Cat Cow ✅ Torso Twist ✅ Side Bend ✅ Arm Circle ยืดท่าละ 30 วินาที 3 รอบ เมื่อเริ่มรู้สึกว่านั่งอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป อีกวิธีทีง่ายๆ คือการอาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 37-40 ℃ จะช่วยลดอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ผมขอแนะ

View..

;

ข่าวกีฬาล่าสุดจากบล็อกกีฬา

ติดตามข่าวกีฬาล่าสุดจากแหล่งข่าวสถาบันกีฬาของไทยที่นี่

advertister

Advertising

รายการที่น่าสนใจจากผู้สนับสนุน...

See More Ads
Premierleague

Premierleague

Premierleague Updated...

See More
Sports Updated

Sports Updated

อัปเดทกีฬา...

See More

Popular Tags : # # # # # # # # # # # # # # #

#

# # #