ThaiStadiumCenter Logo
ข่าวกีฬา - Sport News

Sports Training :: ฝึกสอนกีฬา

Sports Training. ฝึกสอนกีฬา ฟุตบอล วอลเล่ย์บอล บาสเก็ตบอล โยคะ มวย ฟิตเนส

Fitness Training

ต้องเบิร์นกี่แคลถึงหุ่นดี ? ใน 1 วันผมเบิร์นกี่แคล…

ต้องเบิร์นกี่แคลถึงหุ่นดี ? ใน 1 วันผมเบิร์นกี่แคล…

วันนี้ผมมาทดลองนับแคลอรี่ว่าในหนึ่งวันผมใช้พลังงานไปเท่าไหร่ เป็นกิจกรรมที่ผมทำเป็นประจำ ถือว่ายุ่งมากๆ พร้อมกับแชร์เทคนิคการนับแคลอรี่เพื่อให้สุขภาพและรูปร่างดีขึ้นครับ ขอขอบคุณทาง realme นะครับที่ส่งนาฬิการุ่นใหม่ล่าสุด realme Watch 2 Pro มาให้ผมได้ทดล

View..
สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว! (อก หลัง ไหล่ แขน)

สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว! (อก หลัง ไหล่ แขน)

วันนี้ผมมาแชร์ท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงบนด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว ผมมองว่ายางยืดตอบโจทย์มากๆ โดยเฉพาะในช่วงที่ฟิตเนสปิด เผื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายนะครับ ผมอยากแนะนำ ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำ ที่ให้โปรตีนสูงกว่านมถั่วเหลื

View..
30 นาที ออกกำลังกายทุกส่วน เบิร์นไขมัน วอร์มอัพ ยืด | Home Workout

30 นาที ออกกำลังกายทุกส่วน เบิร์นไขมัน วอร์มอัพ ยืด | Home Workout

ใครอยากเบิร์นไขมัน กล้ามเนื้อกระชับ ลีนๆ ลดน้ำหนัก ลองทำตามดูครับ เราเน้นสอนรายละเอียดทุกท่าเพื่อให้ทำตามได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น มีทั้งการวอร์มอัพ ท่าออกกำลังกาย ท่าฝึกท้อง และ ท่ายืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับทุกคน! รายละเอียด 👉ระยะเวลา 30 นาที 👉ระดับ:

View..
15 นาที HIIT เบิร์นไขมันทั่วร่าง ไม่ใช้อุปกรณ์

15 นาที HIIT เบิร์นไขมันทั่วร่าง ไม่ใช้อุปกรณ์

ใครอยากเบิร์นไขมัน เน้นกระชับช่วงล่าง ปั้นก้น ลดขาเบียด คลิปนีตอบโจทย์แน่นอน ทุกท่าสามารถทำตามได้ไม่ยาก ผมจะสอนรายละเอียดในแต่ละท่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์และปลอดภัยแน่นอน ลองดูครับ รายละเอียด 👉ระยะเวลา 15 นาที 👉ฝึก 50 วินาที พัก 10 วินาที (Active Rest) 👉ระดั

View..
12 นาที ซิกแพคคาร์ดิโอ (เน้นกล้ามท้อง) ต้องลอง! | Home Workout

12 นาที ซิกแพคคาร์ดิโอ (เน้นกล้ามท้อง) ต้องลอง! | Home Workout

สำหรับการฝึกหน้าท้องวันนี้ เป็นท่าที่เพื่อนๆสามารถทำตามได้ที่บ้าน ฝึกท้องพร้อมกับเบิร์นไขมัน อยากให้ไปลองฝึกกันดูนะครับ คลิปนี้ต้องขอของคุณ Under Armour สำหรับเสื้อผ้าคอลเลกชัน UA 25th Anniversary สวยๆ แบบนี้นะครับ ถ้าใครสนใจสามารถหาซื้อได้ที่ https://b

View..
9 ข้อ ที่ช่วยให้คุณ “ลดน้ำหนัก” ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน แบบไม่ง้อฟิตเนส

9 ข้อ ที่ช่วยให้คุณ “ลดน้ำหนัก” ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน แบบไม่ง้อฟิตเนส

ช่วงนี้ฟิตเนสปิด หลายๆคนทำงานอยู่บ้าน ใช้เวลาอยู่ที่บ้านกันเยอะ วันนี้ผมได้มาแชร์เทคนิคที่จะช่วยให้เพื่อนๆ “หุ่นดี” ในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน ทำตามง่ายๆครับ! คลิปนี้ผมได้รีวิว OPPO Band สายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพที่ผมมองว่าคุ้มค่ามากๆ ในราคาแค่ 1,199 บาท

View..
7 ท่าที่ดีที่สุด สร้างกล้ามไม่ใช้อุปกรณ์ โดนทุกส่วน!

7 ท่าที่ดีที่สุด สร้างกล้ามไม่ใช้อุปกรณ์ โดนทุกส่วน!

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมมาแชร์การสร้างเนื้อทุกมัดของร่างกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ครับ อยากให้ไปลองทำตามกันดูนะครับ ช่วงนี้อย่าลืมออกกำลังกายอยู่บ้านและรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ สู้ๆครับทุกคน สำหรับช่วงที่ต้องอยู่บ้านบ่อยๆแบบนี้ใครอยากหาเสื้อผ้าใส่สบายๆเหมาะสำ

View..
10 นาที 10 ท่า ฝึกกล้ามท้องวันเว้นวัน Six Pack มาแน่!

10 นาที 10 ท่า ฝึกกล้ามท้องวันเว้นวัน Six Pack มาแน่!

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมมาแชร์ 10 ท่า 10 นาที สำหรับใครที่อยากฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องเน้นๆ ทำได้ที่บ้านทุกวัน อยากให้ลองทำตามกันดูนะครับ ช่วงนี้เพื่อนๆออกกำลังกายที่บ้าน รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้ครับ สำหรับสายออกกำลังกายและสายสุขภาพผมอยาก

View..
25 นาที คาร์ดิโอแบบต่อเนื่อง  ลดน้ำหนัก ไม่ใช้อุปกรณ์ | Home Workout

25 นาที คาร์ดิโอแบบต่อเนื่อง ลดน้ำหนัก ไม่ใช้อุปกรณ์ | Home Workout

เป็นยังไงกันบ้างครับเพื่อนๆ ทำครบ 25 นาทีรับรองเบิร์นกระจายแน่นอนครับ อยากให้ทำไปเรื่อยๆ พยายามอย่าหยุดนะครับ ช่วงนี้เพื่อนๆ ออกกำลังกายอยู่บ้าน รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ เจอกันคลิปต่อไปครับบ✌🏻 สำหรับสายฟิตผมแนะนำนี่เลย Meiji High Protein สูตรเวย์โปรตีนจ

View..
15 นาที เบิร์นไขมันต่อเนื่อง กระชับสัดส่วน ทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย | Home Workout

15 นาที เบิร์นไขมันต่อเนื่อง กระชับสัดส่วน ทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย | Home Workout

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมเปลี่ยนสถานที่ถ่ายทำมาเป็นที่บ้านของผมแล้วว ยังไงฝากติดตามวิดีโอออกกำลังกายท่ีบ้านทุกสัปดาห์ของผมด้วยนะครับ 🎉 สำหรับคลิปนี้ผมเพิ่มท่าทางเลือกสำหรับเพื่อนๆ ที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายหรือใครที่เจ็บเข่าไว้ด้วย หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะค

View..
ต่อยมวยลดไขมัน เร็วกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ลองเทรนแบบนักมวย 1 วัน

ต่อยมวยลดไขมัน เร็วกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ลองเทรนแบบนักมวย 1 วัน

ผมเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากๆสำหรับผม หลังจากออกกำลังกายทุกครั้งผมหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะต้องสระผมทุกครั้งที่อาบน้ำ แน่นอนว่าเราสระผมบ่อยเกินไปและไม่เลือกแชมพูที่ดี สุขภาพผมก็อาจจะแห้งเสียได้ ซึ่งวันนี้ผมอยากแ

View..
10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout

10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout

สำหรับใครที่รักสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ผมอยากให้ลองนี่เลย Meiji High Protein ZERO สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย โปรตีนสูงถึง 27 กรัม รสจืด อร่อย แถมยังไขมันต่ำ แคลต่ำ ทางแบรนด์ลดน้ำตาลแลคโตสลงด้วย ดื่มง่ายสบายท้อง ต้องไปลองครับ #MeijiHighProt

View..
กังฟูผู้แข็งแรง ทั้งร่างกายและหัวใจ | #กังฟูแปลงร่าง EP.11

กังฟูผู้แข็งแรง ทั้งร่างกายและหัวใจ | #กังฟูแปลงร่าง EP.11

ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..
8 นาที คาร์ดิโอต่อเนื่อง เบิร์นไขมัน ลองดูครับ | Home Workout

8 นาที คาร์ดิโอต่อเนื่อง เบิร์นไขมัน ลองดูครับ | Home Workout

สำหรับใครที่มองหาโปรตีนดื่มง่ายๆ รสชาติอร่อย ผมแนะนำนี่เลย! Meiji High Protein สูตรเวย์โปรตีนจากอเมริการสสตรอเบอร์รี่ ทางแบรนด์ลดน้ำตาลลงถึง 40% โปรตีนสูงถึง 27 กรัม สำหรับสูตรนี้ก็จะมี BCAA ที่ทำงานร่วมกับโปรตีนที่สูง ช่วยลดความเหนื่อยจากการเทรนและฟื้นฟ

View..
Vlog 1 วัน โคตรยุ่งของผม

Vlog 1 วัน โคตรยุ่งของผม

ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..

;

ข่าวกีฬาล่าสุดจากบล็อกกีฬา

ติดตามข่าวกีฬาล่าสุดจากแหล่งข่าวสถาบันกีฬาของไทยที่นี่

advertister

Advertising

รายการที่น่าสนใจจากผู้สนับสนุน...

See More Ads
Premierleague

Premierleague

Premierleague Updated...

See More
Sports Updated

Sports Updated

อัปเดทกีฬา...

See More

Popular Tags : # # # # # # # # # # # # # # #

#

# # #