ThaiStadiumCenter Logo
ข่าวกีฬา - Sport News

Sports Training :: ฝึกสอนกีฬา

Sports Training. ฝึกสอนกีฬา ฟุตบอล วอลเล่ย์บอล บาสเก็ตบอล โยคะ มวย ฟิตเนส

Fitness Training

โปรแกรมซ้อมกล้ามขาตามสไตล์แชมป์เพาะกายระดับโลก - Chris Bumstead

โปรแกรมซ้อมกล้ามขาตามสไตล์แชมป์เพาะกายระดับโลก - Chris Bumstead

อย่าลืมนะครับ คนที่ออกกำลังกายเพื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ จะต้องได้รับโปรตีนมากกว่าคนทั่วไป โปรตีนสามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่ต้องการโปรตีนเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโต ส่วนผู้สูงอายุที่ทานเพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ผมขอแนะนำ Dutc

View..
แชร์โปรแกรมหลัง หน้าแขน ของนักเพาะกายแชมป์โลก 3 สมัยซ้อน - Chris Bumstead

แชร์โปรแกรมหลัง หน้าแขน ของนักเพาะกายแชมป์โลก 3 สมัยซ้อน - Chris Bumstead

สำหรับคนที่รู้สึกหิวบ่อยระหว่างวัน ผมขอแนะนำแหล่งโปรตีนทางเลือก Dutch Mill High Protein Whey Plus มีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม / ขวด มี BCAA ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ราคาเพียง 39 บาท ดื่มง่าย ...

View..
ออกกำลังกายตามนักเพาะกายที่หุ่นดีที่สุดในโลก - Chris Bumstead

ออกกำลังกายตามนักเพาะกายที่หุ่นดีที่สุดในโลก - Chris Bumstead

ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ผมแนะนำดื่มโปรตีนหลังออกกำลังกายทันทีเพื่อซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ ผมขอแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus ส่วนตัวผมชอบดื่มรสช็อคโกแลต มีโปรตีนสูงถึง 28 กรัม / ขวด มี BCAA ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเ

View..
จังหวะในการยก สำคัญแค่ไหน…

จังหวะในการยก สำคัญแค่ไหน…

#Shorts #เล่นกล้าม ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..
อกไม่เต็ม อกย้วย แก้ได้!

อกไม่เต็ม อกย้วย แก้ได้!

#Shorts ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..
กินแบบ Clean Bulk vs Dirty Bulk ต่างกันยังไง? แบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?

กินแบบ Clean Bulk vs Dirty Bulk ต่างกันยังไง? แบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?

สำหรับเพื่อนๆที่ต้องการบิ้วเพิ่มน้ำหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ผมขอแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus เป็นนมโปรตีนสูงที่ดูดซึมไว ผมชอบรสช็อกโกแลต ดื่มง่ายดีครับ อร่อยเข้มข้น อยู่ท้องแน่นอน ผมชอบดื่มหลังออกกำลังกาย เพราะร่างกายสามารถนำไปใช้ซ่อมแซมกล้ามเน

View..
เมื่อผมมาลองโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายของ The ROCK ใน 1 วัน

เมื่อผมมาลองโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายของ The ROCK ใน 1 วัน

มาดูกันว่าการใช้ชีวิตแบบ The Rock ใน 1 วัน จะยุ่งแค่ไหน ต้องทานอาหารกี่มื้อและต้องออกกำลังกายหนักแค่ไหน ใช้ชีวิตที่แต่ต่างกับคนอื่นจนกลายมาเป็น The Rock จนถึงทุกวันนี้ เรียกได้ว่าสุดทุกทางจริงๆ นี่ยังไม่รวมเรื่องอื่นๆที่ The Rock ต้องทำทั้งเรื่องงาน การแส

View..
15 นาที  HIIT เบิร์นไขมันเร่งด่วน ไม่ยากครับ

15 นาที HIIT เบิร์นไขมันเร่งด่วน ไม่ยากครับ

15 นาที HIIT เบิร์นไขมันเร่งด่วน ไม่ยากครับ วันนี้เราสองคนมาออกกำลังกายกันนอกสถานที่ เป็นการเน้นเบิร์นไขมันหน้าท้องและทำให้หุ่นเฟิร์มได้ ความยากระดับปานกลาง ลองดูครับ หลังออกกำลังกายร่างกายเราต้องการโปรตีนที่ดูดซึมไวเพื่อเข้าไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ทันที

View..
10 นาที เบิร์นไขมันเร่งด่วน ทำตามได้ง่ายๆ

10 นาที เบิร์นไขมันเร่งด่วน ทำตามได้ง่ายๆ

สวัสดีครับ วันนี้พวกเรามาชวนเพื่อนๆ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เน้นเบิร์นไขมันกันครับ รับรองว่าทั้งมือใหม่หรือมือโปรก็ทำได้ครับ ทำไปพร้อมๆกันครับ ผมขอแนะนำแหล่งโปรตีนอีกหนึ่งทางเลือก Dutch Mill High Protein Whey Plus สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย มีโปรตีนสูงถึง 28 กร

View..
10 นาที สร้างกล้ามท้องและเบิร์นไขมันไปพร้อมๆกัน ไม่ยากครับ

10 นาที สร้างกล้ามท้องและเบิร์นไขมันไปพร้อมๆกัน ไม่ยากครับ

ถ้าอยากเห็น Six Pack นอกจากการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้ว ไขมันในร่างกายจะต้องต่ำเพื่อให้เห็นหน้าท้องได้ชัดขึ้นนั่นเอง อาหารเป็นส่วนสำคัญมากๆ จะต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์และปริมาณที่พอเหมาะ สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ จะต้องเน้นโปรตีนให้มากขึ้น เพื่อสร้

View..
30 นาที ออกกำลังกายด้วยดัมเบล เน้นลีนกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมัน

30 นาที ออกกำลังกายด้วยดัมเบล เน้นลีนกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมัน

ทุกๆครั้งที่เราเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ผมแนะนำให้เพื่อนๆจิบเครื่องดื่มเกลือแร่ระหว่างออกกำลังกายและดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หลังออกกำลังกายกันด้วยนะครับ ผมอยากแนะนำ SPONSOR FITT สปอร์ตดริ้งค์ตัวนี้นะครับ มี 2 สูตร คือ BCAA ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และ L-Ca

View..
แจกโปรแกรมปั้นก้นเด้ง เห็นผลชัวร์!

แจกโปรแกรมปั้นก้นเด้ง เห็นผลชัวร์!

วันนี้ผมจะมาแชร์โปรแกรมปั้นก้นให้เฟิร์ม เพื่อนๆจะนำไปฝึกเสริมในวันเล่นขาหรือจะฝึกก้นล้วนๆในหนึ่งวันก็ได้เหมือนกันครับ รับรองว่าเห็นผลแน่นอน หลังออกกำลังกายร่างกายเราต้องการโปรตีนที่ดูดซึมไวเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ผมขอแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plu

View..
เปิดวาร์ปโปรแกรมหุ่นดี มีซิกแพคใน 30 วัน !!

เปิดวาร์ปโปรแกรมหุ่นดี มีซิกแพคใน 30 วัน !!

สวัสดีครับ วันนี้ผมกับโมจะมาแชร์โปรแกรมหุ่นดี มีซิกแพคใน 30 วัน เป็นประสบการณ์ตรง ที่เราใช้ในการฝึกในช่วงเวลาที่จำกัด ทั้งในเรื่องโภชนาการ การฝึก และการทำคาร์ดิโอที่ถูกต้องและลงตัว รวมถึงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยและวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง มั่นใจได้เลยว่าโปรแกรมนี้ต

View..
พาทัวร์ NAEFIT HOME GYM! อุปกรณ์ที่ต้องมี! ถ้าเบื่อยิมปิด ทำยิมเองได้เลย!

พาทัวร์ NAEFIT HOME GYM! อุปกรณ์ที่ต้องมี! ถ้าเบื่อยิมปิด ทำยิมเองได้เลย!

พาทัวร์ NAEFIT HOME GYM! อุปกรณ์ที่ต้องมี! ถ้าเบื่อยิมปิด ทำยิมเองได้เลย! วันนี้ผมพาเพื่อนๆมาเปิดวาร์ปยิมที่บ้านของผมครับ ผมจะแนะนำวิธีเลือกอุปกรณ์ที่จำเป็น ฝึกได้ครบทุกมัดกล้ามเนื้อ รวมถึงการใช้งบและพื้นที่ที่จำกัด ถ้าเพื่อนๆอยากทำยิมที่บ้าน ดูคลิปนี้เป

View..

;

ข่าวกีฬาล่าสุดจากบล็อกกีฬา

ติดตามข่าวกีฬาล่าสุดจากแหล่งข่าวสถาบันกีฬาของไทยที่นี่

advertister

Advertising

รายการที่น่าสนใจจากผู้สนับสนุน...

See More Ads
Premierleague

Premierleague

Premierleague Updated...

See More
Sports Updated

Sports Updated

อัปเดทกีฬา...

See More

Popular Tags : # # # # # # # # # # # # # # #

#

# # #