ThaiStadiumCenter Logo
ข่าวกีฬา - Sport News

Sports Training :: ฝึกสอนกีฬา

Sports Training. ฝึกสอนกีฬา ฟุตบอล วอลเล่ย์บอล บาสเก็ตบอล โยคะ มวย ฟิตเนส

Fitness Training

15 นาที HIIT ลดน้ำหนัก ลดไขมันเร่งด่วน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

15 นาที HIIT ลดน้ำหนัก ลดไขมันเร่งด่วน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

วันนี้พวกเราจะมาออกกำลังกายแบบ HIIT เน้นลดไขมันและกระชับกล้ามเนื้อ ใช้เวลาแค่ 15 นาที แต่รับรองเบิร์นพลังงานเยอะแน่นอนครับ คลิปนี้เพื่อนๆสามารถทำตามได้ง่าย เน้นปลอดภัย พร้อมคำอธิบายในระหว่างที่ออกกำลังกายครับ มือใหม่ทำตามได้เลยครับไม่ยาก รายละเอียด 👉ระยะ

View..
25 นาที เบิร์นไขมันแบบยืน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง

25 นาที เบิร์นไขมันแบบยืน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง

วันนี้จะเป็นการออกกำลังกายลดไขมัน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามหน้าท้อง ทุกท่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบยืนทั้งหมด ทุกท่าเราจะอธิบายวิธีการฝึกที่ถูกต้อง เน้นปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ เหมาะสำหรับมือใหม่ออกกำลังกายที่บ้าน รายละเอียด 👉ระยะเวลา: 25 นาที 👉ระดับ: ปานกล

View..
30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน

วันนี้พวกเรามาชวนเพื่อนๆ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่างกายและเน้นกระชับทุกส่วนของร่างกาย ทุกท่าเราจะอธิบายเพื่อให้เพื่อนๆทำตามได้ง่าย ปลอดภัย และเห็นผลครับ คลิปนี้สามารถทำได้ทั้งชายและหญิง รับรองว่าเบิร์นหลายร้อยแคลอรี่ มือใหม่ทำตามได้เลยครับ

View..
11 นิสัยมนุษย์ฟิตเนส ( ภาค2 )

11 นิสัยมนุษย์ฟิตเนส ( ภาค2 )

ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..
25 นาที ออกกำลังกายแบบยืน LOWER BODY WORKOUT

25 นาที ออกกำลังกายแบบยืน LOWER BODY WORKOUT

25 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นกระชับก้นและต้นขา รวมถึงเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เหมาะสำหรับเพื่อนๆที่ต้องการเบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน รับรองว่าทุกคนสามารถทำตามได้แน่นอนครับ รายละเอียด 👉ระยะเวลา: 25 นาที 👉ระดับ: ง่าย – ปานกลาง ท่าออกกำลังกาย (ฝึก 5

View..
15 นาที ออกกำลังกายลดไขมันเร่งด่วนแบบยืน มือใหม่ทำตามได้แน่นอน!

15 นาที ออกกำลังกายลดไขมันเร่งด่วนแบบยืน มือใหม่ทำตามได้แน่นอน!

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้เรามาชวนเพื่อนๆเบิร์นไขมัน กระชับกล้ามเนื้อไปด้วยกัน เน้นแกนกลางลำตัวและช่วงล่าง และเป็นท่ายืนทั้งหมดเลยครับ รายละเอียด: 👉ระยะเวลา: 15 นาที 👉ระดับ: ง่าย – ปานกลาง ท่าออกกำลังกาย (ฝึก 50 วินาที พัก 10 วินาที): 1. Windmill 2. Butt

View..
20 นาที ออกกำลังกายแบบไม่มีแรงกระแทก ลดไขมันทุกส่วน

20 นาที ออกกำลังกายแบบไม่มีแรงกระแทก ลดไขมันทุกส่วน

เราสองคนมาชวนเพื่อนๆออกกำลังกายที่บ้านกันครับ ช่วงฟิตเนสปิดแบบนี้เพื่อนๆสามารถออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน กล้ามเนื้อกระชับง่ายๆได้ที่บ้าน วันนี้เราจะมาคาร์ดิโอกระชับทุกสัดส่วนของร่างกาย เราเน้นสอนรายละเอียดทุกท่าเพื่อให้ทำตามได้ง่ายๆและปลอดภัยมาก เหม

View..
วันว่างๆของนักกล้าม เหมือนจะว่างแต่ก็ไม่ว่าง

วันว่างๆของนักกล้าม เหมือนจะว่างแต่ก็ไม่ว่าง

มาดูวันว่างว่าง ที่เหมือนจะไม่ว่าง (เล่นกล้าม, แช่ออนเซ็น, ฝังเข็มครอบแก้ว, กินซูชิ 200 คำ) ยุ่งแค่ไหนไปดู! สำหรับคลิปนี้ต้องขอขอบคุณ Colgate Herbal Detox ยาสีฟันสมุนไพรที่เหมาะกับทุกคน ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก เหมือนได้ดีท็อกซ์ช่องปาก มีส่วนผสมของสมุน

View..
นักบิน นักกล้าม นักมวย สรุปผมเป็นอะไรกันครับเนี่ย...

นักบิน นักกล้าม นักมวย สรุปผมเป็นอะไรกันครับเนี่ย...

ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

View..
25 นาที ลดไขมัน กระชับทุกสัดส่วน หน้าท้อง ขา รวมวอร์มอัพและยืด | Home Workout

25 นาที ลดไขมัน กระชับทุกสัดส่วน หน้าท้อง ขา รวมวอร์มอัพและยืด | Home Workout

ใครอยากเบิร์นไขมัน กล้ามเนื้อกระชับ ลีนๆ ลดน้ำหนัก ลองทำตามดูครับ เราเน้นสอนรายละเอียดทุกท่าเพื่อให้ทำตามได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น มีทั้งการวอร์มอัพ ท่าออกกำลังกาย ท่าฝึกท้อง และ ท่ายืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับทุกคน! รายละเอียด 👉ระยะเวลา 25 นาที 👉ระดับ:

View..
ซ้อมกับแขกรับเชิญพิเศษ!!

ซ้อมกับแขกรับเชิญพิเศษ!!

ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit

View..
ต้องเบิร์นกี่แคลถึงหุ่นดี ? ใน 1 วันผมเบิร์นกี่แคล…

ต้องเบิร์นกี่แคลถึงหุ่นดี ? ใน 1 วันผมเบิร์นกี่แคล…

วันนี้ผมมาทดลองนับแคลอรี่ว่าในหนึ่งวันผมใช้พลังงานไปเท่าไหร่ เป็นกิจกรรมที่ผมทำเป็นประจำ ถือว่ายุ่งมากๆ พร้อมกับแชร์เทคนิคการนับแคลอรี่เพื่อให้สุขภาพและรูปร่างดีขึ้นครับ ขอขอบคุณทาง realme นะครับที่ส่งนาฬิการุ่นใหม่ล่าสุด realme Watch 2 Pro มาให้ผมได้ทดล

View..
สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว! (อก หลัง ไหล่ แขน)

สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว! (อก หลัง ไหล่ แขน)

วันนี้ผมมาแชร์ท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงบนด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว ผมมองว่ายางยืดตอบโจทย์มากๆ โดยเฉพาะในช่วงที่ฟิตเนสปิด เผื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายนะครับ ผมอยากแนะนำ ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำ ที่ให้โปรตีนสูงกว่านมถั่วเหลื

View..
30 นาที ออกกำลังกายทุกส่วน เบิร์นไขมัน วอร์มอัพ ยืด | Home Workout

30 นาที ออกกำลังกายทุกส่วน เบิร์นไขมัน วอร์มอัพ ยืด | Home Workout

ใครอยากเบิร์นไขมัน กล้ามเนื้อกระชับ ลีนๆ ลดน้ำหนัก ลองทำตามดูครับ เราเน้นสอนรายละเอียดทุกท่าเพื่อให้ทำตามได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น มีทั้งการวอร์มอัพ ท่าออกกำลังกาย ท่าฝึกท้อง และ ท่ายืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับทุกคน! รายละเอียด 👉ระยะเวลา 30 นาที 👉ระดับ:

View..
15 นาที HIIT เบิร์นไขมันทั่วร่าง ไม่ใช้อุปกรณ์

15 นาที HIIT เบิร์นไขมันทั่วร่าง ไม่ใช้อุปกรณ์

ใครอยากเบิร์นไขมัน เน้นกระชับช่วงล่าง ปั้นก้น ลดขาเบียด คลิปนีตอบโจทย์แน่นอน ทุกท่าสามารถทำตามได้ไม่ยาก ผมจะสอนรายละเอียดในแต่ละท่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์และปลอดภัยแน่นอน ลองดูครับ รายละเอียด 👉ระยะเวลา 15 นาที 👉ฝึก 50 วินาที พัก 10 วินาที (Active Rest) 👉ระดั

View..

;

ข่าวกีฬาล่าสุดจากบล็อกกีฬา

ติดตามข่าวกีฬาล่าสุดจากแหล่งข่าวสถาบันกีฬาของไทยที่นี่

advertister

Advertising

รายการที่น่าสนใจจากผู้สนับสนุน...

See More Ads
Premierleague

Premierleague

Premierleague Updated...

See More
Sports Updated

Sports Updated

อัปเดทกีฬา...

See More

Popular Tags : # # # # # # # # # # # # # # #

#

# # #